Procrastinaat in ’t kwadraat

Rudy VanRemoortele -China_-70

Er restten mij nog 10 weken naar Athene.  Ik ben niet zo tevreden over de voorbije twee weken.  Op reis mag je je eens laten gaan, dus kwam ik na onze vakantie drie kilo zwaarder terug.  Geen probleem, dacht ik.  Maandag na de reis let ik weer op mijn voeding… of de week erna… wacht, de 1e september begin ik of…

Resultaat is dat ik twee weken later slechts 100 gram kwijt ben.  Ik heb duidelijk last van uitstelgedrag en te weinig zelfdiscipline.  Ook qua training loopt het niet optimaal.  Vorige week twee trainingen overgeslagen, waaronder mijn lange duurloop.

Ik heb altijd met grote bewondering opgekeken naar Sven Nys.  Hoe hij er in slaagde 365 dagen per jaar (soms zelfs 366 !) te leven voor zijn sport ! Dat kan ik niet, maar tien weken moet toch wel nog lukken.

Geen uitstel meer : ik begin er niet morgen aan… maar ben er gisteren aan begonnen.  Nick slaagde erin in 10 dagen 3 kilo te verliezen.  Mijn doel is tegen de Ostend Night Run terug onder de 70 kilo te zakken.  3,1 kilogram in 20 dagen moet haalbaar zijn.

Mijn actiepunten : geen chips of snoep, 1,5 liter water/dag, slechts 1 alcohol-dag/week, 8 uur slaap/nacht én op zondagochtend een lange duurloop.  Daar ga ik voor !

Toch afsluiten met twee positieve noten : ik ben dit jaar 5e geworden in de eindstand van het Houtlandcriterium bij de Veteranen A.  Zaterdag werd ik 3e in de Kust Trail Run.

Woensdag hopelijk top 20 in de Nieuwe Koerswijk…

 

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s