63,293…

Nu zondag om 11u begin ik te lopen in Aalter, met als doel pas te stoppen om 17u.  Het dringt nog altijd niet helemaal tot me door.  Hierboven zie je het parcours.  Zes uur rondes van 2 km afwerken.

Wat is mijn ambitie ? Eerst en vooral 42,195km lopen, zodat Marathon 49 gelopen is.  Mijn traagste Marathon-tijd is 5:22:54; dus dat zou geen probleem mogen vormen.  Dé vraag is : kan ik zes uur lopen ?  En zo ja, hoe ver kan ik lopen in zes uur ?  Het verste, dat ik al liep was de Loop van Vlaanderen in 2013 : 51,2km in 4u49’19”.  Dat was toen zonder specifieke voorbereiding op een pittig parcours (3x Koppenberg, 1x Oude Kwaremont en 1x Paterberg).

Vorig jaar liep ik door een pijl te missen in Geldrop 49km (i.p.v. 42,195km) in 3u50’44”.  Daar kwam dan nog het mentale aspect bij, te weten dat ik plots nog 14km moest lopen, in plaats van 7km.  Alhoewel het mentale aspect zondag ongetwijfeld ook een rol zal spelen na x aantal rondes.  Qua temperatuur voorspellen ze 20 à 22°C zondag, iets te warm voor mij.

Ik moet in elk geval voldoende en constant blijven eten en drinken. Vincent tipte me ook geen start te nemen, zoals in Oostende.  Bedankt voor de tip, Vincent ! 😉  Om 16u start ook de 1 uur van Aalter, waar onder anderen Kevin en Laurent aan deelnemen.  Dat moet me toch nog een duwtje geven.  Net gezien dat ik met nummer 2 loop, hetzelfde nummer als in Francorchamps, waar het schitterend liep.

Wat rest me nog deze week ? Ik plan 3 trainingen aan “Zesuren-tempo”, namelijk 5’41/km.  Als ik dat tempo kan volhouden, loop ik 10,55km/u of 63,293km in zes uur.  Waarom dit gekke streefcijfer ?  Omdat het me nog steeds een heel gek idee lijkt… en 63,293km is eigenlijk de anderhalve Marathon-afstand.  Ach, we zien wel.

Doel 1 : 42,195km lopen (= Marathon 49)

Doel 2 : zes uur lopen (= dat is toch de wedstrijd)

Doel 3 : +51,2km lopen (= nieuw Persoonlijk Record)

Doel 4 : 63,293km lopen (= zot gedacht)

Net nog even opgezocht.  63,293km, da’s de afstand van het Casino van Oostende tot aan het Gravensteen in Gent.  Zot !

Don’t stop when you’re tired,

stop when you’re done