Aanslag in Berlijn

currywurst_beitragsbild3.jpg

Af en toe hoor of lees je dat een Marathon lopen een aanslag is op je lichaam.  Meestal gebeurt dit door mensen, die zelf niet lopen of sporten.  Natuurlijk zijn er gevolgen voor het lichaam na een Marathon.  Wist je bijvoorbeeld dat je onderweg 3 à 5kg vocht verliest, dat de spiervezels door honderden microscheurtjes beschadigd worden en dat je aan de finish zo’n 2 cm kleiner bent dan aan de start ?

Toch ben ik ervan overtuigd dat een Marathon geen aanslag op je lichaam is.  Elke goed getrainde en begeleide loper is in staat een Marathon te lopen.  De vele positieve gevolgen door training, voeding en levenstijl voor lichaam én geest wegen zeker op tegen de neveneffecten.

is een Marathon een aanslag op je lichaam ?

Afgelopen weekend trok ik op ‘vintenweekend’ naar Berlijn.  Dat was pas een aanslag op het lichaam ! Een uitgekiend dieet van curryworst, pizza, schnitzel, friet, kebab en hamburgers; een overdaad isotone dorstlessers zoals bier en cocktails; twaalf uur slaap in drie nachten… dat is een aanslag op het lichaam.  Maar ook hier wil ik graag wijzen op de positieve gevolgen voor het mentale aspect.  Moat’n, jullie waren alweer meer dan geweldig !tempelhof

En ondanks alle uitspattingen ben ik er toch in geslaagd twee keer te lopen, onder de Brandenburger Tor en op de oude luchthaven Tegelhof.  Daar had ik zeker wat slaap voor over.  Deze week is het doel eerst en vooral mijn lichaam te rusten en wat bij te slapen, want zaterdag staat mijn 43e Marathon op de agenda, in Aalter.  Dat was vorig jaar een hele zware uitdaging.

Hopelijk zijn de gevolgen van de aanslag tegen dan opgeruimd…

Fré.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s